मोटापा ग्रस्त लोगों ने गर्सिनिया नामक दवा का नाम ज़रूर सुना होगा, जो कि मोटापे को कम करने के काम आती है। अक्सर इसका इंटरनेट पर प्रचार भी किया जाता है। जिसमें इसे मोटापा कम करने वाली जादुई दवा के रूप में पेश किया जाता है। आप क्या मानते हैं, क्या सचमुच ये इतनी सशक्त दवाई है? आइए इस पर मंथन करते हैं।

आज के समय में प्रत्येक व्यक्ति मोटापे से परेशान है। क्योंकि मोटापे के कारण उसका व्यक्तित्व दबकर रह जाता है। आज के समय में किसी भी क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए अच्छे व्यक्तित्व का होना बहुत आवश्यक है। अधिकांश लोग इसीलिए मोटापे से बचने का हर उपाय कर करते हैं।

इसी समस्या को ध्यान में रखते हुए आज हम आपको गर्सिनिया नामक दवा के विषय में बताने जा रहे हैं –

गर्सिनिया क्या है ?

इसका साइंटिफ़िक नाम गर्सिनिया गुम्मा गुट्टा है। यह अधिकांशत: दक्षिण पूर्व एशिया के जंगलों में पाया जाता है। यह फल देखने छोटा कद्दू मालूम होता है लेकिन इसका स्वाद बहुत ही खट्टा होता है। दक्षिण पूर्व एशिया के लोग इसका प्रयोग खटाई रूप में करते हैं।

इसके छिलके में मोटापा घटाने वाला हाइड्रोसिट्रिक अम्ल होता है।

गर्सिनिया - Garcinia Cambogia

 

क्या सचमुच मोटापा कम करता है?

दवा बेचने वाली कम्पनियाँ तो बिजनेस करती हैं। उन्हें तो कुछ भी करके बस अपना प्रोडक्ट बेचना रहता है। लेकिन आइए देखते हैं कि शोध इस बारे में क्या कहता है –

हाल ही में 135 लोगों पर किये गए शोध में आधे लोगों को दिन में तीन बात खाने के पहले गर्सिनिया एक्सट्रेक्ट दिया गया और बाक़ी आधे लोगों को नहीं दिया गया, साथ ही इन्हें कम कैलोरी और अधिक फ़ाइबर युक्त खाना दिया गया। इस शोध के 12 हफ़्ते बाद बड़े निराशाजनक परिणाम सामने आए।

लेकिन फिर एक अन्य शोध से पता चला कि गर्सिनिया में कुछ हद तक वज़न कम कर सकता है और इसे खाने वालों ने न खाने वालों की अपेक्षा1.3 किलो ज़्यादा वज़न घटाया।

एक और शोध से भी गर्सिनिया के पक्ष में बात पाई गई कि इसकी दवा न खाने वालों के मुक़ाबले, खाने वालों ने 2 पौंड से ज़्यादा वज़न कम किया ।

क्या इसका प्रयोग सुरक्षित है?

प्राकृतिक तत्व होने के कारण अब तक गर्सिनिया का कोई साइड इफ़ेक्ट्स सामने नहीं आया है। कुछ पाचन सम्बंधित गड़बड़ियों को छोड़ कर कोई बहुत बड़ा साइड इफ़ेक्ट नहीं है।

अगर आप इसे ख़रीदना चाहते हैं, तो इसके बारे में पास के मेडिकल स्टोर या ऑनलाइन ख़रीद सकते हैं।

सिर्फ़ गर्सिनिया ही नहीं बल्कि अन्य तत्व जैसे कैफ़ीन, ग्रीन टी आदि मोटापा घटाने में सहायक होते हैं।

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